Natuurlijke en dierproefvrije producten van Ayurveda Lakshmi, Courtin Tea Tree Oil, Laneche, JPR Men, Henriette Faroche, Herbs of Grace mineralen make-up, Aromababy, AOV voedingssupplementen met natuurlijke en dierproefvrije producten voor gezicht-, lichaam-, en voetverzorging voor het hele gezin    Nederlands 
Home
 Winkelwagen   naar Anita's Bjoetiesjop   Persoonlijk advies   Contact   Winkelwagen 
Producten
  Anti-Ageing
  Gezicht & Lichaam
  Geur & Verzorging voor hem
  Cosmetica / Make-up
  Melanges
  Gezondheid
  LakShmi
  Courtin Tea Tree Oil
  JPR for Men
  Herbs of Grace mineralen make-up
  Henriëtte Faroche
  Lanèche
  Orthomoleculaire Voedingspreparaten
  Cadeaubonnen
  Prijslijst behandelingen
  Betalingswijzen - Bezorgvormen
 
  Winkelwagen
 
Extra
  Zet 'm bij je favorieten!
  Tips&Trics
  Medisch nieuws
  Persoonlijk advies
  Afslanken
  Bjoetie
  Life extension
  Sportief
  Vitaal
  Wellness
  Verzendkosten
  Voorwaarden
  Contact
 
  Winkelwagen

 

Bjoetie
Om je huid en haar in optimale conditie te houden adviseert de orthomoleculaire therapeut van Anita's Bjoetiesjop als goede basis:
  • One Daily
    multi vitaminen-mineralenpreparaat

  • Vitamine C perfect
    sterke anti-oxidant, o.a. voor aanmaak van collageen

  • Vitamine A
    belangrijk voor goede huidfunctie, bestrijdt infecties

  • Vitamine B-complex
    essentieel voor het vrijmaken van energie uit voeding en voor de vet- en eiwitstofwisseling, gunstige invloed op de werking van het zenuwstelsel

  • Vitamine E
    betrokkenheid bij onderhoud en herstel van de huid

  • Zink
    ter bevordering van het afweersysteem, bij huidwond genezing

  • Druivenpitten-extract
    verbetert de elasticiteit van huidweefsel, werkt ontstekings-remmend, verbetert huidstofwisseling

  • MSM
    ter bevordering van het herstellend vermogen van de huid

  • Orthocel nachtcreme en voor overdag de Orthocel Dagcreme
    Vertraagt gevolgen van het ouder worden van de huid, herstelt de structuur en souplesse van de huid, verbetert de vocht- en vetzuur-balansen, verhoogt en balanceert de afweer waardoor beschadigingen sneller herstellen en gifstoffen versneld worden afgevoerd; remt een overmatige talg- en/of vetzuur-productie van de huid af.

  • Haarnorm
    voor behoud van een goede conditie van het haar, ter behandeling van haarproblemen en bij slechte conditie of verminderde groei, bij overmatige haaruitval

Een goede huidverzorging is van groot belang, de huid is een van de belangrijkste en grootste organen van het lichaam. De huid is uit verschillende lagen opgebouwd en heeft veel functies van betekenis:

  • bedekkende en beschermende rol tegen invloeden van buitenaf zoals uitdroging, bacterien, stralingen
  • als gevoels- en tastorgaan en waarschuwt voor pijn, hitte en kou
  • regelt de lichaamstemperatuur door uitscheiding en verdamping van zweet (denk aan koorts en na hevige inspanning)
  • heeft een absorberende functie; bijvoorbeeld voor het opslaan van voedingsstoffen uit o.a. cremes, voor de vorming van vitamine D
Algemene richtlijnen voor een gezond en leuk leven

Eet dagelijks:

Goede Eiwitten (30% van de dagelijkse voeding)
  • mager vlees (2 a 3 x per week) -liefst biologisch
  • kip -liefst biologisch
  • eieren met zachte dooier (dagelijks) -liefst biologisch
  • vis, zeevruchten
  • yoghurt, magere kwark, kaas (beperkt)
  • soja (producten)
  • peulvruchten
  • 1x per 2 weken lever

    Groenten en fruit
  • Biologische groenten en vruchten hebben de voorkeur.
  • Verse vruchten: dagelijks minimaal 3 stuks
  • Groenten: rauwkost onbeperkt (minimaal 400 gram + 150 gram gekookt in weinig water)
  • Alle groenten zijn goed, wissel vaak af, kook ze niet te lang,
  • gebruik het kookvocht (vol met vitamines voor soep), roerbak groenten kort verwarmen

    Goede Vetten (30% van de dagelijkse voeding)

  • Om in te bakken heeft kokosvet sterk de voorkeur
  • Olijfolie bij voorkeur koud gebruiken
  • omega 3 vetzuur / visolie
  • lijnzaadolie (alfalinolzuur) + EPA, DHA,
  • vette vis
  • noten, zaden
  • avocado
  • roomboter (beperkt gebruiken)
  • zo weinig mogelijk linolzuur

    Langzame Koolhydraten (40% van de dagelijkse voeding)

  • volkorenbrood
  • granen (haverzemelen, havervlokken, tarwekiemen e.d.)
  • Volkorenproducten als pasta en rijst
  • peulvruchten

    Drink dagelijks:
  • min. 2 liter water of groene thee en kruidenthee
  • max. 2 kopjes koffie
  • max. 2 glazen rode wijn per dag

    Dagelijkse beweging:
    Streef ernaar een half uur tot drie kwartier te bewegen, naast de beweging die je krijgt van bv het huishouden of het lopen naar/op het werk e.d. Het is de bedoeling dat je bij deze vorm van beweging een versnelde ademhaling en hartslag krijgt. Dit dient voor het verhogen van de stofwisseling en voor een betere doorbloeding en voor het sterk houden van de botten en spieren. Bovendien zorgt intensieve beweging voor een betere gemoedstoestand.

    Slaap:
    Zorg voor voldoende slaap: 7 a 8 uur per nacht. Tijdens de slaap worden weefsels hersteld, de verbranding gaat door en het is goed voor de geest.

    Je zult er snel beter uitzien en je mooier en fitter voelen.
  •