AOV voedingssupplement - Geest In Balans set
Artikelcode: 011523set02
AOV Geest In Balans set: neerslachtig, innerlijke onrust, prikkelbaar of juist lusteloos? Onze orthomoleculaire voedingstherapeut heeft een set natuurlijke producten samengesteld die op verschillende manieren zorgen voor een goede gemoedstoestand en een gezonde nachtrust, en die gunstig zijn voor een geestelijke balans
De Geest in balans set bestaat uit:
Suntheanine l-theanine 100 mg: natuurlijke rustgever voor wie rusteloos en prikkelbaar is; bij stress; bij ongemakken voorafgaand aan de menstruatie; ter verbetering van de concentratie en het geheugen; voor betere leerprestaties; voor een heldere geest; voor een goede gemoedstoestand; goed voor de bloeddruk; ter ondersteuning van het afweersysteem. 2 x daags 1 capsule een half uur voor of twee uur na een maaltijd met water innemen , tenzij anders geadviseerd door een deskundige. Artikelnr. 0115238859, 60 capsules.
L-tryptofaan 400 mg: ter vermindering van de stressgevoeligheid; bij geestelijke druk en inspanning; ter bevordering van een natuurlijke, gezonde slaap; om slaap op te wekken; bij jetlag; ter vermindering van de eetlust (bij afslanken); ter ondersteuning bij het stoppen met roken of andere verslavingen.. 2 x daags 1 capsule bij een maaltijd innemen, tenzij anders geadviseerd door een deskundige. Artikelnr. 011523N125, 60 capsules.
Maca 500 mg: versterkt de werking van Suntheaine. Verder ter ondersteuning van de bijnierfunctie; voor het behoud van een goede hormonale balans; ter bevordering van libido, potentie en vruchtbaarheid; ter preventie van ouderdomsverschijnselen; bij ongemakken voorafgaand aan de menstruatie; bij overgangsverschijnselen; voor behoud van sterke botten. 2 x daags 1 capsule bij een maaltijd innemen, tenzij anders geadviseerd door een deskundige. Artikelnr. 0115238837, 60 capsules.
Verder:
- Vitamine B-complex en vitamine C, kan helpen. Neem een uitgebreid multivitaminen/mineralenpreparaat zoals de AOV Ortho Basis multivitamine (artikelnr. 0115238801), aangevuld met AOV vitamine C als ascorbyl palmitaat (artikelnr. 0115239108) zeker wanneer je weinig of ongezond eet, uitgeput, erg gestresst of al langdurig ziek bent. Gebrek aan bepaalde vitaminen en mineralen kan depressie veroorzaken. Zoals te weinig Vitamine B1; B3; B5; B6; B12; Foliumzuur; C. en Mineralen: Magnesium;calcium; zink; ijzer; mangaan; kalium. Zomaar aanvullingen slikken is riskant. Een orthomoleculair arts of therapeut kan nagaan of er echt een tekort is in je lichaam.
- Regelmatige lichaamsbeweging is een belangrijk geneesmiddel bij depressie. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoont dat het de stemming verbetert en het verbetert je gevoel van vitaliteit. Ga zo vaak mogelijk (minstens drie kwartier per dag) wandelen of fietsen, zwemmen, sporten, joggen, dansen, etcetera. Is je konditie nu slecht bouw het dan in kleine stapjes.
- Drink geen of heel weinig cafeinehoudende dranken, dus geen koffie en (zwarte) thee, zeker wanneer je onrustig en prikkelbaar bent of angstig of slecht slaapt moet je dat laten staan. Dus ook geen cola. Cafeinevrije koffie kan geen kwaad. Drink in plaats van thee kruidenthee. Groene thee mag ook.
- Gebruik weinig of geen alcohol. Drink liever een alcoholvrij biertje. Of drink in plaats kruidenthee of bronwater (zonder koolzuur). Zorg wel dat je voldoende vocht binnenkrijgt: anderhalf tot twee liter per dag.
- Stop met roken: nicotine verhoogt de productie van cortisol in je lichaam- dat is een stresshormoon en remt de opname van tryptofaan een grondstof voor serotonine. Serotonine is o.a. een hormoon dat je nodig hebt om te kunnen slapen en dat bij een tekort in de hersenen depressie kan veroorzaken.
- Eet geen geraffineerde suiker en producten van wit meel: die verstoren het evenwicht in je lijf en maken je alleen maar moeier. Geen suiker gebruiken went snel en het is beter voor je conditie.
- Chocolade kan in kleine hoeveelheden een positief effect hebben. Dat schijnt vooral voor vrouwen te gelden. Eet niet meer dan een paar stukjes per dag. Chocolade bevat: cafeine, theobromine, fenylethylamine (werkt oppeppend), anandamine. In combinatie verbeteren ze de stemming. Schijnt effectief te zijn bij PMS ( premenstrueel syndroom ).
- Eet zo weinig mogelijk vet en weinig vlees. Eet liever wit vlees dan rood vlees en haal het bij de biologische slager als dat mogelijk is.
- Eet geen kant en klare maaltijden uit de magnetron. Daarin ontbreken veel vitaminen.
- Eet voedsel dat rijk is aan tyrosine. Deze stof wordt omgezet in noradrenaline. Noradrenaline in je bloed geeft een ontspannen en toch actief gevoel. Tyrosine zit in: vis, noten, zaden, zuurkool, zuivel, granen. Tyrosine is in capsules verkrijgbaar maar gebruik dat alleen onder begeleiding van een arts.
- Voeding waarin tryptofaan zit kan ook helpen om je meer ontspannen te voelen. Tryptofaan zit in linzen, bananen, dadels, cottage cheese, biogarde, kwark, eieren, granen, zilvervliesrijst. sesamzaad, zonnebloempitten en noten. Het wordt beter opgenomen wanneer je ook iets zoets eet zoals honing - warme melk met honing kan helpen om beter in slaap te vallen.
Verpakking op een koele, droge en donkere plaats bewaren; buiten bereik van kinderen.
Groente, fruit en gezonde voeding zijn niet alleen nodig vanwege de vitaminen en mineralen. Ze bevorderen bv ook een goede spijsvertering. Je kunt daarom niet zomaar alle groente, fruit of gezonde voeding vervangen door vitaminen- en/of mineralensupplementen.
Raadpleeg bij twijfel altijd een (natuurkundig) arts of therapeut. Dit is geen loze kreet, maar is zeer serieus bedoeld.
Lees voor het gebruik van voedingssupplementen altijd de gebruiksaanwijzing en volg de aanwijzingen die daarin staan nauwgezet op, gebruik nooit meer dan de maximale dosering die in de gebruiksaanwijzing staat aangegeven, tenzij dat uitdrukkelijk en schriftelijk wordt voorgeschreven, meld eventuele zwangerschap en/of gebruik van andere middelen aan de webwinkel. Meld ook als je weet of vermoedt dat je allergisch (overgevoelig) bent voor een bepaald middel. Meld deze omstandigheden uiteraard voordat je de middelen gaat gebruiken
Deze productpagina(‘s) bevat(ten) informatie over voedingssupplementen, die als aanvulling op de voeding kunnen worden gebruikt. Voedingssupplementen zijn geen geneesmiddelen maar kunnen wel worden gebruikt als aanvulling op een behandeling of therapie.
De fabrikant en Anita’s Bjoetiesjop verklaren dat de informatie op zorgvuldige wijze en naar beste weten is samengesteld. Echter, zij kunnen op geen enkele wijze instaan voor de volledigheid van of eventuele fouten in de teksten en aanvaarden dan ook geen enkele aansprakelijkheid voor schade, van welke aard dan ook, die het gevolg is van handelen en/of beslissingen, gebaseerd op de inhoud van deze productpagina(‘s).
|
